Ómega-3 reduz perda óssea

O ácido grosso ómega-3, presente nos peixes, pode ajudar a evitar a perda óssea em quem sofre de osteoporose, mas também nos astronautas durante os voos espaciais prolongados, segundo estudos patrocinados pela NASA.

Numa série de estudos baseados em células, os cientistas concluíram que a adição do ácido grosso ômega-3 às células inibe a activação dos factores que levam à perda óssea. Por outro lado, os investigadores descobriram que os astronautas que comeram mais peixes perderam menos minerais ósseos depois de voos espaciais com duração de quatro a seis meses.

A perda de densidade óssea é um dos principais efeitos negativos da exposição dos astronautas à ausência de gravidade do Espaço. Por isso, a NASA tem em curso, há décadas, diversos estudos para encontrar uma solução que evite ou, pelo menos, minimize este mal.